FEELCYCLE は 12月27日～1月3日まで 冬休みに入りました。 さみしい限りです。 クリスマスが終わった時点で少しレッスンに変化がありました。 クリスマスソングは終わって、私が受けた事の無い BB2 が増えてました。 実は私は BB2 より BSL が好きなんです。…

風邪をひいて１週間ほど FEELCYCLE 休んでましたが、 クリスマスに復活しました。 FEELCYCLE に行けない間は悲しみでいっぱいでしたが、風邪をひいても出来る事。をしていました。 本当は昨日受けたいレッスン BSL があったけど、先の事を考えたら、休んで 2…

今日も朝活。 BB2 → BSL だった。 朝活は 前の日に早く寝よう。と 朝起きてすぐに出れるように (FEELCYCLE で使う Ｔシャツ他) 荷物を用意していたり、 ちゃんと起きて頑張ろう‼️ と乗り切る事を第一ににしている。 今日はに帰って またしても体の変化に気づ…

朝の７時からのレッスンを受ける為に 6時半に FEELCYCLE に行きました。 今月は ゆるやかに １キロ痩せました。(まだ日数あるから…) 体が絞れてきてるので、もはや数字を追ってはいません。 朝のレッスン受ける人達って本当に礼儀正しくて、清々しい。 今日…

実は昨日までは BSB → BSL BSB → BB2 BSB → BB2 などの連続２レッスン受けてます。 以前は続かなくてもレッスン受けてましたが、今月から 連続にしました。 今月の体重の減り方は先月ほどでは ありませんが、 なんと‼️ インストラクターに勧められた時に ｢キ…

FEELCYCLE に通うようになって熟睡出来るようになった。 それまでは全く熟睡出来ず、寝れないから何かを口にして寝るとか、または、たいして寝れないなどの悪循環だったが、 他のスポーツジムではありえなかった ｢熟睡出来るようになりました｣ 私は FEELCYCL…

今日は Xmas ソング の BB2 でした。 Xmas SONG っていっぱいあるんですね。 JAZZ も多かったです。 期間限定なので受けといて良かったです。 ほぼ満席。人気のレッスンなんですが今月限定なので、受けて良かったです。 Xmas ソングは いつも毎回ほぼ満席。…

私が FEELCYCLE に初めて行った日には 実は 立ち上がるのも手を使っていたくらい体力が無かった。 でも毎日漕いでるうちに、だんだん体力がつき、今では 何をするのも (あーだるい) とは思わなくなった。 色んな 毎日の出来事全てに FEELCYCLE でついた体力…

今日もFEELCYCLE です。 BSB で片手で立ち漕ぎエルボーが キツかったですが、めげません。 FEELCYCLE でレッスン受けるようになって熟睡出来るようになった。今では いきなり定時に寝れるようになった。 以前は寝つきが悪く睡眠が浅かった。 だんだん変わっ…

１ヶ月経ち、やはり BSL が１番キツく １番体も絞れて痩せる。 インストラクターが言ってたが強度の高いプログラムだそうで 私は BSL を定期的にレッスン受ける事で、 手や首、足、腕、お腹。 みな、数センチ細くなった。 知り合いが見て驚いたほどだから。 …

先月から FEELCYCLE に行きだして色々と体にいい変化がありました。 １. 体重 5.7 キロ落ちた。 ２. 血圧が理想数字になった。 ３．寝つきが悪く、睡眠不足がちだったが、熟睡出来るようになった。 ４. 朝活した事により、不規則な食生活が決まった時間に３…

今月から新しいメンバーが増えてる。 ｢このレッスン初めての人、手あげて下さい｣との声に 結構な人数の人が手をあげてる。 FEELCYCLE やっぱりレッスンを受ければ、すごく燃焼効果があるのが分かる。 健康やダイエット、どんどん解決していく。 私が加圧トレ…

FEELCYCLE のジージャンとデニムは既に上下買って FEELCYCLE 通う時に着てます。 今日は インストラクターに｢いいですね｣と FEELCYCLE 着いたら言われて めっちゃ盛り上がりました。 今日は BSB Hitl 4 でしたが、今まで受けたレッスンの中で１番難易度の高…

今日は BSB H it 6 やりました。 色んなインストラクターの BSB のレッスン受けました。 中には｢ 大丈夫ですか❓｣と聞いてきた人もいたんですが… 大丈夫ですよ！ または ｢肩こってるんですか❓｣と聞かれました。 肩もこってますが。 11月が終わりました。 私に…

昨日も一昨日も、レッスンは満員御礼でした。夕方くらいから夜最後のレッスンって こんなに盛り上がるんですねー‼️ って感じでした。 昨日は男性メンバーもかなりいて、通勤帰りに｢ひと漕ぎ｣するのかな？ と思いました。 新しいメンバーの方々も増え、ちょっ…

今日のFEELCYCLE 大盛況でした。 吉祥寺は広いから並んだりする事は あまり見た事ないのですが、何回か見たうちの１回でした。 私はと言えば、今年の春に ｢ キツいんじゃないの？｣ と言われてた服が、するりと入りました。 今日は BBS でした。(遅い時間。) …

もはや次に痩せるのはだいぶ先だと思って日々鍛錬 を積んでいたが、…痩せていた。0.２キロ‼️ 今日は久々に BSL をやり、死ぬほどきつかったが ヘタレながらやり続けた。 少しずつ、ほんの少しずつ、入会した時よりは ヘタレてない気がする。 ポジション３…。…

今日は BSW Hit 7 レッスンを受けました。 が！ バイクに乗ったら分かりました。 うっすら汗をかいている自分に！ 私は FEELCYCLE に通う前は たいした運動はしてなかったので、当然汗をかく事もなかったのですが、確実に変わったのです。 FEELCYCLE のレッ…

今日は BB2 Hit 17 レッスンを受けました。 めったに受けません。 たまにゆっくりした感じもいいですね。 １日休んで、また レッスン受ける時は、やっぱり勇気がいるけど、（笑） 体の中から出すエネルギーで、冬を乗り越えよう。 YOU CAN DO IT ‼️ YEAH ‼️ 😊🙌

今日は健康診断に行きました。 すると、高めになりつつあった血圧が低くなって正常値になっていました。YEAH。 やっぱり有酸素運動って素晴らしいね。 健康でいる事の素晴らしさを感じました。 FEELCYCLE に通うまでは、どうやって健康になるのか、運動って …

※写真は FEELCYCLE 立川店の外から見た壁です。 中ではありません。 今日は立川の BSB Hit 5 レッスン受けました。 私は 実は BSL が１番好きで１番汗をかくなー。と思ってたのですが、今日のレッスンが １番汗をかきました。 最近になって BSB を初めたわけ…

※写真は｢あさイチ｣レッスン前の FEELCYCLE の上、LOFT のシャッター閉まってるところです。 今月ワンレッスンだけ来たインストラクターのレッスン受けました。。 またいつの日か来てくれるといいな。という思いがいっぱいです。 チューブを使う内容ですが、…

またしても立川に行きました。 この写真は立川店の入り口の壁です。(FEELCYCLE の中ではありません) やっぱり立川の が買いたかったのと今回は FEELCYCLE の私服を買いました。 私服は ３着目です。岡山デニムの FEELCYCLE ジャケット と、カーディガンにマ…

驚きました。FEELCYCLE 吉祥寺。 最初のトライアルから15日間で、私は５キロ減りました。 最初は１日おきに行ってましたが、そのうち１日ワンレッスン行くようになり、 10日経った時に体重 計ったら ３キロ痩せてました。 YEAH ‼️ そこから先は２日間 FEELCY…

FEELCYCLE 他店舗利用券３枚あるので、立川に行ってきました。 私は立川に行ったのは初めてです。案内通りに、北口を出て 2階の歩道橋？ を歩いて行くとありました。 吉祥寺で受けた BSL と BB2 の同じ内容をレッスンスケジュールで見つけて立川で受けました…

この写真は早朝 7時のレッスンの時に 30分前の ６時半の FEELCYCLE が開くのを待ってた時の LOFT の写真です。 この時点で BSL のインストラクターのレッスンを５回受けてました。 １番パワフルで FEELCYCLE って楽しい。そして消費量に驚かされた 最高のレ…

自分的には BBL が１番好きだったのですが、やはり BB2 やってみよう ‼️ と思い、QUEEN を選びました。 私が入会する時に説明を受けたインストラクターでした。 QUEEN の音楽の効果なのか、この日は QUEEN 好きなんだなー。という感じの人を 数名見ました。 …

インストラクターが ｢ BB と同じくらい体の中が燃えます｣ と言っていたくらい、難関レベルです。 レッスン受けてるメンバーの中には男性も多く、このレッスンは FULL でしたから、人気のあるレッスンなんだろうなー。 とレッスンも 初めからスタジオは異様な…

ついに本格レッスンキター‼️ 今日は BSW ウエストに特化したレッスンです。。 ふっ…。もはや FEELCYCLE の Ｔシャツ２種類、サイクルパンツ (ロング) 買っちゃいました。 キャー。かっこいー。 今日からレンタルウェアではなく、マイウェアです。気分は FEEL…

今日はレッスン 初心者 ＢＢ１ comp でした。 わーい。 遂に Ｔ インストラクターのトライアルから 会員になり、ホームページから画面予約してレッスンに。 トライアル終わったら、次の日は行けないな…。と体力の全く無い自分を反省。 今回の１日の休みは許…