1ヶ月経ち、やはり BSL が1番キツく 1番体も絞れて痩せる。 インストラクターが言ってたが強度の高いプログラムだそうで 私は BSL を定期的にレッスン受ける事で、 手や首、足、腕、お腹。 みな、数センチ細くなった。 知り合いが見て驚いたほどだから。 …
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