FEELCYCLE 吉祥寺自分との闘い。がんばる。👍

先月から FEELCYCLE に行きだして色々と体にいい変化がありました。

１. 体重 5.7 キロ落ちた。

２. 血圧が理想数字になった。

３．寝つきが悪く、睡眠不足がちだったが、熟睡出来るようになった。

４. 朝活した事により、不規則な食生活が決まった時間に３食バランス良く食べるようになった。

5.むくみがとれたのと BSB やったら肩こり無くなった。

やっぱり有酸素運動。と言うより FEELCYCLE 効果だ。😊

このままがんばる。

YOU CAN DO IT ‼️

YEAH  😊🙌