先月から FEELCYCLE に行きだして色々と体にいい変化がありました。 1. 体重 5.7 キロ落ちた。 2. 血圧が理想数字になった。 3.寝つきが悪く、睡眠不足がちだったが、熟睡出来るようになった。 4. 朝活した事により、不規則な食生活が決まった時間に3…
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