FEELCYCLE は 休みを与えないと 筋肉がパンプしたまま 痩せない 私は FEELCYCLE だけで痩せようとしてたが 間違いだったようだ。 FEELCYCLE の回数行き過ぎだと思い 6 月から jumpone に行ってる。 LUSTER はさんだので まともに通わず 結局 11月頃から 週 3…

FEELCYCLE は痩せるが…… 炭水化物を抜く とか ダイエット食に走ると 抵抗力がなくなって風邪ひいたりしても かなり長引く。 やはり レッスン前後 1時間は 食べない。 朝活をすると基礎代謝か上がるので 朝活を続けたら痩せる これは本当で 私がたまに行って…

FEELCYCLE が長くなると やっぱり辞めようと思うのは 人間関係です。 そこが辛くても なるべく違うレッスンを受ける または我慢して 自分が行けるだけは行く。 私の場合は、行かないと体重が増えてしまう と言うか… 体がむくんできます。 ただ、強度の高いレ…

実は FEELCYCLE は レッスン直前に ヴィダーインゼリー みたいなのを 口にすると痩せる。 かなり太ってる会員がいるが、 なぜいつまでたってもレッスン数が多いのに 痩せないか…… それはレッスン直後にものを食べてるから レッスン終わって 1時間経たないと …

あまりにも色んな事があり続け…… 私は この数ヶ月間…… 今までのような回数ではなく 回数減らしてます。 ただ休めば 体重は太ります。 FEELCYCLE やめたい。 と思い続けてましたが…… FEELCYCLE に変わる 代謝量は なかなか見つからず 枝分かれの × × × と同時…

やっぱり FEELCYCLE 休んだら太る 結構回数やってるけど もういいんじゃないかな？ と思って FEELCYCLE を休み、 大海しようかな？ と思って実行してたら…… やはり太ってしまう。 これは再開すれば また痩せる。 集中力ではなく やり続ける事みたいです。

よく j の人が人間関係で やめると 言うのを聞いて FEELCYCLE より 人間関係濃いんだな。 と思ってましたが、 FEELCYCLE は 某スタジオの IR に 「 外出する時は 荷物を出せ」 と言われました。 これは RPG GNZ IKB KCJ KSW では 全く言われません。 実名晒…

あけましておめでとうございます。‍♀️ どこかあなたに 私は支えられていると思いたい。 今日…某スタジオの IR にリリース記念に お菓子+ 物 を レッスン前に 贈りました。 …どシカト… いやー。その IR のレッスン受けてないんですが ( 半年くらい…) 今日は …

今年は色んな事がありました。 私はブログにレスを付けられるようにしてません。 だから一方通行です。 他にも SNS は やってますが、あまりにも 変な書き込みが多く… ただ某地区の鍵アカウントみたいにはせず、 ブロックしています。 やはり、行き詰まると …

お久しぶりです。 相変わらず色んなスタジオ行ってます。 この ブログ、結構書いて長いんですが、 正直な話は ここしかできないです。 最近、というか、先程も かなりイヤな事がありました。 www でも、いつも、忘れる事、前向きな事に集中です。 漕ぐのは自…

最近 ありとあらゆるスタジオに行ってます。 載せきれないくらいです。 …載せるのを忘れたスタジオあります。 まだありますが、やめておきます。 ところで痩せ具合ですが 現行プログラムと、 〇〇月 限定があり、 あまり偏らずにやるようにしてますが、 最近…

いやー。 FEELCYCLE OMS 車で前を通りました。 今日は SBY です。 近くていいなー。 FEELCYCLE って どんな遠いスタジオに行ってもいいんですが、 なんとなく ここはいやだ。 と言うのはありますね。 結局 SBY に今はいます。 RPG GNZ にも いますが、 バイ…

すいません。 FEELCYCLE SDM 自分的には がんばろうと思ってましたが、 ゆりかもめ の待ち時間が多く あきらめました。 以前 JYO にも思ってた事ですが、 …行くのがツラい。 時間的には きっと もっと かかるスタジオもありますが、 2日連続行ったら もう し…

行ってきました。SDM 金曜日な事もあり、 他のスタジオおやすみですから 全部レッスンは満員でした。 コンラッドホテルの ビジネスビルに入ってて、 殺風景な 汐留駅出てすぐですが、 しばらくは BB1 多めですが、 行ってみようと思ってます。 これからリス…

相変わらず GNZ ⤴︎ ⤴︎ そして SBY です。↓↓↓ なんていうか SDM 1日前なので、 心ここに在らず レッスン上の空です。😆😭

今日は SBY にいました。 最近よくいます。 SDM できたら どうなるかわかりませんが、 RPG SBY GNZ KCJ KSW AKS 色々です。 なんとなく体力消耗してる気もしますが、 しばらくしたら FEELCYCLE 少し休もうと思ってます。 毎回のレッスンで滝汗をかき、 それ…

FEELCYCLE で 痩せるためには、 やはりレッスン 前後1時間は 水はいいけど 【何も食べない事】です。 特に レッスン1時間後 になる前に食べてしまうと 全て吸収してしまい、 お腹が減る体質になってしまうし、 レッスンの意味が無くなってしまいます。 忙し…

遠出もしました。 TCK や KSW です。 内臓脂肪の落ちるサプリ飲んだからか ストンと痩せ、 体も変わりました。 FEELCYCLE には限界があるのかな。 でも やり続けないと 体も戻りますからね。 朝活なんか眠いうちに終わってるし。 YEAH 😊🙌

しばらくは RPG SBY GNZ KCJ に行ってます。 SDM 行きを 皆さんに 反対されました。 SBY 同様…BB1 を 3ヶ月は やるから 年明けなんですね。通常レッスンは。 ところで、私の体重ですが、 全く痩せない段階に入って苦労してましたが、 いきなりストン。 と３…

長かった GNZ での日々。 ペットボトルを投げられたり、嫌がらせが多く、辛かったが、SDM が 10月に オープンするにあたり、 長い間 知り合いだったインストラクターが SDM に移動する事になり、 これで来月から SDM に行く事になった。 やっほう。 SDM のイ…

FEELCYCLE AKS に行ったり GNZ に行ったり RPG に行きました。 最近、ずっと BB2 以上のレッスンしかやらなかった インストラクター２人が、 ついに BB1 やる事になり、 なんだか、私も ライトなレッスンをメインに 今までとは違って 気楽に レッスン数を減…

やっぱりRPG 行ってます。 FEELCYCLE って 休むと太りますが また漕げば痩せます。 だから長い間あけるのは太りますね。 私は以前 自分を追い込もうと思って野菜ソムリエのレストランに通いながら FEELCYCLE に行ってたら …簡単に風邪をひいてしまい、治らな…

FEELCYCLE MCD あさイチのレッスンから行きました。 正直 朝4時に起きました。 二度と あさイチは いかないですが、www 楽しかったです。 実は 途中から RPG に行こうと思ってたんですが、 バッサリ切ってやめました。 MCD から RPG だと 千代田線なので、 …

インストラクターの所属が FREE になってしまい、 途方にくれてますが、 立ち直るしかない！ www FEELCYCLE って 自分との闘いだから。 バイクを漕ぐのは自分だし、 やるしかないな。 ってわけで、私は あらゆるスタジオ行きます。 この数ヶ月私は思いっきり…

台風でも行きました。 RPG と GNZ ちなみに台風前は JYO にいました。 RPG で「いつ台風来てもおかしくない」と言われ JYO で、「台風だったら帰って来て下さい」と言われ、 「レッスン休みならFEELCYCLEからメール来ます」と言われメールチェックしてたんで…

朝活から銀座。 台風は一体どこへ？ レッスンが中止の場合、FEELCYCLE からメールが来るが、今日は来なかった。 相変わらずバイク台にペットボトルを投げつける女性は受講し続けてる。 吉祥寺もカン違いした会員が多くてレッスンが終わって ロッカールームで…

FEELCYCLE 自由が丘。 FEELCYCLEの中で、こんなにコミューンになってるスタジオは他にあるかな？ って思うくらい、みんな仲がいい。 会員は、何故か レッスン始まる 30分前ではなく、 早い人は1時間前に来ている。 丸いテーブルがあるから話をするんですね。…

私は 銀座に行った その同じ日に六本木に行った。 六本木はゲストが多く来るスタジオですが、私は 六本木のインストラクターに レッスン習ってます。 レッスンを受けてる FEELCYCLIST は、最高。 礼儀正しく、忠実にレッスンを再現している。 ペットボトルを…

町田は定期的に行ってます。 めちゃくちゃ感じいいスタジオのひとつ。 スタジオは暑いし、熱いです。 私が行く日は全て満員御礼でした。 正直な話、自分の家に近かったら 所属スタジオにしたいくらいです。 私が選んだレッスンは早い動きが多く 滝汗です。 …

ありがとう。FEELCYCLE 銀座。 今日休みで朝 体重計に乗りました。 自己最高痩せました。 私は銀座以外でもレッスン受けてますから 100% 銀座で痩せたわけではありません。 そして目標数字までまだあります。 食事制限もなく、 好きな物を好きなだけ食べて …