朝の７時からのレッスンを受ける為に 6時半に FEELCYCLE に行きました。 今月は ゆるやかに １キロ痩せました。(まだ日数あるから…) 体が絞れてきてるので、もはや数字を追ってはいません。 朝のレッスン受ける人達って本当に礼儀正しくて、清々しい。 今日…

実は昨日までは BSB → BSL BSB → BB2 BSB → BB2 などの連続２レッスン受けてます。 以前は続かなくてもレッスン受けてましたが、今月から 連続にしました。 今月の体重の減り方は先月ほどでは ありませんが、 なんと‼️ インストラクターに勧められた時に ｢キ…