FEELCYCLE 痩せるが…

FEELCYCLE は痩せるが……

炭水化物を抜く とか

ダイエット食に走ると

抵抗力がなくなって風邪ひいたりしても

かなり長引く。

やはり レッスン前後 1時間は

食べない。

朝活をすると基礎代謝か上がるので

朝活を続けたら痩せる

これは本当で

私がたまに行ってる IR は

朝活毎日してたら

痩せた。

それも見てわかるくらいに。

写真は 文章とは全く関係ありません。

またねー。