FEELCYCLE 吉祥寺 開始から10キロ痩せた。

やったね‼️ 😊👍

細かい言い方ですが、目標体重第１段階達成しました。風邪ひいて休んで体重が戻ったりしましたが、

２ヶ月半で 10キロ痩せました。😊✌️

ここ数日の私です。

BB2→BSL→BSB
BB2→BSB
BSL→BSB

結構疲れてしまい、休みましたが、そんな中で軽量したら‼️‼️‼️ YEAH  😊🙌

目標体重達成してました。

最終的に目指してる体重はありますが、かなり先の話になりそうで、超えるべき壁。

それは完全に達成しました。😆👍

FEELCYCLE に入る前、または入った後も、食事制限せずに痩せた。というのを読み、

ワンレッスン ３キロ～９キロ走ったのと同じ有酸素運動。というのを頭に置き、なるべくキツいレッスンばかり選んでる中、

自分が好きなレッスンやレッスンの時間帯、やる気、そんな事と戦いながら ヘルスメーターに乗ってました。😂

汗が自然にかける体質に変わってから、安定して😆痩せてきました。

最初はグルテンフリーのパスタを出してくれるレストランに行ったりしてましたが、やはり、普通の食生活しないと風邪にもなりやすいです。

ヒハツのサプリを飲んで脂肪燃焼を活発化させようとしたりしましたが、今は全く必要ありません。

脂肪燃焼する体になったからです‼️ 

最終目標体重は先ですが、これから低迷期に入ったり、色々あるでしょうが、自分の体力や体脂肪、色々学びながら頑張ります。😊👍

※FEELCYCLEのインストラクターから YOU tube でレッスンソングが聴ける事を知り、吉祥寺の某雑貨店でスマホの音楽がいい音になるウッドスピーカー買いました。🏠で BSB 他 聴いてます。

まだまだブログも続きます。

MAKE SOME NOISE ‼️

ARE YOU READY ⁉️

YEAH 😊🙌