FEELCYCLE 太らない体質に…なるのか？

今日は SBY にいました。😊

最近よくいます。

SDM できたら どうなるかわかりませんが、

RPG  SBY  GNZ  KCJ  KSW  AKS  

色々です。

なんとなく体力消耗してる気もしますが、

しばらくしたら FEELCYCLE 少し休もうと思ってます。

毎回のレッスンで滝汗をかき、

それは有酸素運動で

一気に痩せますが、

体を引き締めるとかは、

…違う事しようかな？

とも思います。

今は FEELCYCLE だけで様子を見ますが、

1番いいのは

有酸素運動 → 体づくり →有酸素運動

だそうで、

少し考えたいな。

YEAH 😊🙌